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incription aujourd'hui...
je m'inscrit, je me motive, mais je sais pas encore comment je vais faire pour maigrir....
bonjour je suis comme toi j ai deja commence j'ai perdue 1.2kg commence a eliminer de tes repas les sucreries les charcuteries boissons sucrees et surtout le pain et les frites mange beaucoup de legumes et les soupes laitages pas trop gras beaucoup de fruits et surtout fait du sport ou simplement 1 h de marche rapide tout les jours courage je suis avec toi avec le coeur ne pas oublier boire beaucoup d'eau pour eliminer les toxines.
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Si tu suis le régime du site ça va le faire, c'est bon, simple et on perd vraiment sans difficulté. Bienvenue et bon courage.
Parcontre si tu viens juste de t'inscrire, tu n'auras pas de repas cette semaine mais seulement à partir de vendredi prochain, cette semaine tu vas devoir boire un peu plus d'eau pour commencer et préparer le terrain.
@+ bisous
ok, je me demandais pourquoi il n'y avais pas les repas. merci pour les info et pour le soutient. Biz