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adios les kilos!!depart 10juin
coucou je ma'apelle amelie j'ai 23 ans et j'ai 12 kg a perdre! en ce motivant a plusieur e sera plus sympa!
conseil, soutien,rigolades.........
rejoingnez moi pour combattre ces kilos en trop
biennvenue avous ttes,
aujourdui je nai pas fait decard pour le moment je vais me pesée vendredi matin je pense et lundi, deux fois ds la semaine je trouve cela correct!!
ce soir je vais manger du melon et une tranche de dinde, avec un yaourt au fruits o%
et vous! bonne soirée bisouuuu
Bonjour !
Je voulais commencer aujourd''hui mais j'ai déjà craqué car je ne travaillais pas et je ne m'étais jamais inscrite sur un forum. c'est décidé, écrit, je vais maigrir de 15 kgs pour un 1er objectif puis 5 kgs supplémentaire facultatif.
j'attends vos conseils et vos encouragement.
bizzzz
danielle
coucou toi moi j'ai commencé hier jai 20 kilo a perdre et oui cest bocoup surtout que je ne les ai meme pas vu s'installer...J'ai eu le declic quand je me suis vu en photo lol l'horreur....Donc voila bisous a toi et courage....Veut bien etre ta camarade hiihihi
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biennvenue avous ttes,
aujourdui je nai pas fait decard pour le moment je vais me pesée vendredi matin je pense et lundi, deux fois ds la semaine je trouve cela correct!!
ce soir je vais manger du melon et une tranche de dinde, avec un yaourt au fruits o%
et vous! bonne soirée bisouuuu
salut
moi ce midi je vais manger salade verte avec bettrave, maïs, soja et surimi avec un formage blanc nature et un fruit
moi c est pareil pour le moment pas decard et je vais me pesée une fois semaine je pense que c'est bien
bonne journée bisous