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sa y est je suis au régilme depuis vendredi
je suis aux régime depuis vendredije suis allé voir une diététicienne elle m'a dit que j'avais au min 9 kg a perdre et moi je veux en perdre 15 . je dois manger 150 g de viande midi et soir avec des légumes a volonté et 100 g de féculents si j'ai encore faim
je te dirais qu'avec 150 g de viande c'est déjà bcq mais j'y arrive
j'aimerais savoir si il y en a qui suivent ce mm régime
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slt moi aussi je dois perdre mais si je mange autant de viande je vais plutot grossir