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problèmes avec le programme, besoin de conseils
coucou,
alors voilà, j'ai commencé le régime il ya 15 jours, avec ma méthode, et dès lundi matin, j'ai commencé le programme du site, résultat, je reprends du poids tous les jours, et encore, je supprime des desserts parceque ça me fait trop en quantité,
y a t'il quelq'un à qui c'est arrivé ?
je me sens gonflée, et plus fatiguée qu'avec mon système......
alors forcément le moral en prends un coup !!! bref, c'est pas le top aujourd'hui et comme je me décourage très vite pffffffff
Les menus d'aujourd'hui.com sont à 1500 Kcal. Quand je vois tes repas de la journée, tu dois être bien en dessous de ça... estimation, heu? 1000 Kcal grand max.
Ton corps compense, c'est normal. Il doit sans doute faire des reserves.
Mais ne te démoralise pas, continue à manger les menus du site, tu va peut etre continuer a reprendre mais à un moment, ton corps réagira dans l'autre sens. Fais du sport aussi, n'oublie pas.
Pour l'humeur, ce doit etre parce que tu vois ton poids augmenté. 
Bisous
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merci pour vos encouragements les filles !!
figolu : tu veux dire que mes menus à moi étaient trop en dessous , et que du coup, ceux du site sont plus hauts et me font reprendre un peu avant de réamorcer une descente si j'ai bien compris..
cependant, avec ma méthode, je n'avais pas faim non plus... je vous avoue que je ne sais quoi penser, mais je vais finir la semaine comme ça et je verrai bien