tu as même des compotes à boire allégées en sucre, moi je les trouve au leclerc pour mes enfants, je sais plus quelle marque andros ou pomm potes, je crois, mais le mieux serait que tu boives, et manges un fruit, je crois, je sais pas tres pratique à transporter, le truc à grignoter sympa, les micro batonnets de surimi, moi j'ai un micro sac isotherme, avec un petit bac de glaçon, pareil quand c'est compote ou fruit je peux même mettre ma petite bte d'eau,courage!!!!!!!!!!bizzzzzzzzz

J'ai déjà essayer de manger une pomme à 10h, mais généralement elle me reste sur l'estomac, du coup à midi je n'ai pas faim et je me retrouve à avoir la dalle à 16h00. En ce qui concerne les compotes je ne suis pas trop sucré (mon péché c'est le salé), alors ça ne m'inspire pas trop... voilà où est mon problème, je suis hyper compliqué dans ce que je mange. Je me fatigue moi même... du coup je meurs de faim en ce moment même!!
Au Secours!!

Moi aussi j'ai faim, surtout quand j'ai de quoi manger à disposition. Depuis le début du régime, je mange une nectarine dans la matinée et une autre dans l'am. J'aime ce fruit alors c'est pas une corvée. Je pourrais faire idem avec une banane, une pomme... Bonne idée la compote.

Oui moi ! Que je mange peu, que je mange bcp, ou que je mange pas j'ai tjs faim à 10h ou 11h.
Alors soit je prends mon mal en patience soit je grignotais une merdouille ( twix etc ).
Mais l'an prochain je vais prévoir soit des petites compotes à boire ( si j'en trouve des "sans sucre ajouté" ) ou alors une pomme ( mais la pomme dans le sac de cours elle morfle à chaque fois ).
Mais j'évite tout ce qui est barre spécial K, je trouve que ça a pas de gout et ça calle pas vraiment ( surtout pour le prix ! ) J'espère t'avoir aidé.