Petite nouvelle motivée

Salut les filles,

je viens de découvrir ce site. J'ai 20 ans, je mesure 1m74 et je pèse 65.6 kilos je voudrais descendre a 60 kilos et m'y maintenir. Le plus dur ca va etre le maintien.

J'ai déjà perdu 17 kilos depuis janvier. Je fais beaucoup de sport je cours 2heures par semaine parfois + . J'ai repris un peu de poids ces derniers temps a cause de petits écarts.

Je suis prête à prendre tous les conseils que vous voudrez bien me donner, des expériences, des petites astuces, comment perdre ? comment se maintenir?

et puis je cherche surtout du soutien, qu'on puisse se motiver mutuellement c'est très important de ne pas se sentir seule lorsqu'on se lance dans un régime. Surtout pour tenir, pour ne pas lacher...

Voila voila j'attends vos réactions, vos conseils

Biz a toute et bon courage