merci pour les conseils donnés!! je viens aussi de m'inscrire et ce n'est pas facile de se mettre en condition même pour quelques kilos à perdre, les plus durs en ce qui me concerne...je dois commencer lundi prochain, j'ai une semaine pour me motiver...
à bientôt

Bonjour miss et bien on est là pour t'encourager et te motiver tu n'as qu'à demander... La motivation vient avec les résultats... Alors comme tu as envie garde cette envie et commence par supprimer les grignotages à prendre de bonnes habitudes... Ensuite avec le régime du site tu auras un programme précis que tu pourras suivre et qui t'aidera à perdre du poids régulièrement sans frustrations... Essaie de naviguer sur les blogs des copines, fais toi des amies... cherche des personnes avec les mêmes centres d'intérêts que toi, où pour lesquels tu ressens de l'affinité... des personnes qui commencent comme toi aussi pour vous encourager mutuellement et les plus anciennes qui donnent toujours de bons conseils pour garder le moral côté soleil... allez bon courage... Je pense que tu y arriveras si tu gardes en vue ton objectif et si tu persévéres...

Ecoute si tu viens de t'inscrire aujourd'hui dès vendredi tu auras les menus pour la semaine prochaine...en attendant commence à boire de l'eau bien sur et bouge toi.. .va faire de la marche, ou du sport dans une salle...enfin c important...faire attention à ce qu'on mange mais aussi son hygiène de vie. En tout cas prends soin de toi c'est très important.. .tout ce que tu vas faire, tu le fais pour toi, uniquement pour toi et surtout pas pour les autres.

Alors conditionne toi et dès lundi prochain attaque...tu suis les menus.. mais avant déjà pour te donner un avant gout, va voir le blog d'auréliediet c'est la diététicienne du site, elle donne plein de bons conseils

Et bonne route sur le chemin de la sveltesse.