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Combien de calories ?
Pour perdre du poids combien de calories devont nous manger par jour ?
Merci de vos réponses !!!
Si qlq un a une idée de régime sympa et pas trop compliqué ?
Matin : spécial K copeaux de chocolat + lait 1/2 écrémé
Midi: pates, beurre, steack haché, eau
Soir: haricots vert, 1tranche blanc de dinde, eau
est-ce assez complet ???
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bas moi oin m'a dit les fruits c'est bon mais trop sucré donc faut pas en abusé et comme j'en prend Jamais :s j'pense pas m'y habitué j'ai déjà essayé !