Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
Perdre 8kg ??
J'aimerais pesé 52 kilos au lieu de 65 
surtout au niveau des cuisse et fesses voilà si vous avez des conseils aidez moi !!!!!!!
jvous remercie BISOUUUUUUUUUUSSSSSSSSS
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
bonsoir
une alimentation équilibrée du sport type abdos fessiers et natation vélo de la marche et de la course et en avant exit les kilos
pour perdre du poids je ne sais pas quel régime tu as choisi mais celui du site est très bien c'est un réapprentissage de bonnes habitudes alimentaires pas de privation tous les aliments sont là féculents, légumes, fruits, laitages... en complément y a des exercices proposés dans le programme et différents sport de quoi remettre en forme et perdre le surplus de kilos voulus tout en se musclant
bises bonne soirée