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l'arret du sport pendant vacances fait il regrossir?
je projette d'aller en vacances pour 2 semaines mais j'aprehende beaucoup car avec mes 4 kg de perdus je n'ai pas envie de les re prendre surtout que je VAIS ARRETER LE SPORT pendant ce temps !!! j'aimerais avoir le temoignage des personnes qui ont arreté le sport un laps de temps et savoir quelles ont été les consequences sur la balance merci d'avance
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tu peux par exemple faire des abdos le matin au reveil, puis quelques exercices d'étirements, profites en aussi pour faire des balades à pieds dans la journée...
tu verras, tu feras ton sport sans même t'en rendre compte...
alors passe de bonnes vacances et détends toi...