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alors?
Coucou les filles je suis nouvelle aussi et j'ai à peu près 15 kg à perdre et un manque de motivation terrible!!Pourtant je bouges beaucoup, je marche et je cours mais ce week end après les photos faites à la fête de dl'école de mes loulouttes, j'avoue que je me suis fait peur.On aurait dit une chipolata dans une robe à pois!!!!!!Mais je ne sais par où commencer!!Quefaites vous comme régime car tel que je me connais si il est trop draconien je n'y arriverai pas il me faudrait quelque chose de souple!Qui aurait la recette miracle mesdames?J'aime trop les bonnes choses de la vie mais il me fauit vraiment les perdre ces sales kg!!Aidez moi svp et donnez moi des tuyaux, en tous cas vous avez toutes beaucoup de courage sans compter celle qui en ont perdu déjà beaucoup!!
Merci les filles de m'aider vous êtes mon dernier espoir, snif, sniff
Bon courage à toutes,
J'ai 25 kg à perdre,
Venez rejoindre mes amies.
BISOUS et bonne journée
Bienvenue ma belle. Tu peux aller faire un tour dans mon blog, j'y ai tout mis concernant la nutrition et le sport. Si tu as des questions, elles seront les bienvenues ;) !!
BYE BYE maudits kgS !!
BISoux
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Suffit de savoir ce controler (ce qui n'est vraiment pas facile au début !
)
Moi je fais un Régime hyppocalorique
Fruit Legume Fruit Legume et du Fromage blanc 0% (taillefine) qui remplace la viande.
Beaucoup D'eau,Thé,Café (sans sucres) et Coca Zéro aussi =)
J'ai dis Adieu aux fromages,aux pains,aux gateaux, (mon père qui est patissier et moi qui est en vente au magasin c'est dur !) boisson caloriques, Beurre, Huile etc ...