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J'ai 15 kilos a perdre
Bonjour a tout le monde,
J'aimerais savoir si quelqu'un pourrait m'aider a perdre mes kilos en trop !?
Mon probleme est que j'ai déja essayer quelques régimes mais rien n'a fonctionné a part :
Herbal Life qui m'avait fait perdre 5 kilos en 1 semaine a peine. Mais j'était très fatiguée. Je
cuisinais et je m'endormais sur la cuisinière. Je ne veux pas recommencer ce type de
régime.
Merci de prendre le temps de me répondre.
Ticha1
Mon alimentation est simple : tout ce qui est rapide. Par exemple : pates, plats surgelés.
Ce genre de truc tu vois
Je veux pas être indiscrète, mais combien de temps ca ta pris pour perdre 10 kilos
Merci de ton aide. 
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Bonjour tout le monde,
Avec mon mari, nous avons commencé le régime au mois de mars. lui a perdu 12k700 et moi 6.5 kg au début c'était WW. Mais avec WW j'étais obligée de cuisiner alors nous avons adapter un autre régime et il marche et pourtant nous faisons beaucoup d'écarts (beaucoup d'invitations)
petit déjeuner
1/2 citron dans un verre d'eau (température ambiante) 1 café 4 cracottes beurre allégé confiture
midi salade de carottes (ou tomates ou...) 1 tranche de jambon yaourth 0% compote sans sucre
encas 1 fruit
soir viande ou poisson grillé (carottes rapées cuites avec du chou chinois) 30 g de fromage allégé 1 tranche de pain complet 1 fruit