en avant pour les kilos en moins

Aujourd'hui j'ai commencé mon régime.

Mon petit déjeuner - 1 banane + 1 yaourt nature + 1 ´cuillère de céréales muesli et 1 grand verre d'eau.

Mon déjeuner - blanc de poulet + sauce de tomate( 1 c. de crème fraiche + 1 tomate épluchée + 1 brin de coriandre fraîches finement hachées) accompagnée de riz blanc (1 portion) + 1 grand verre d'eau

Mon diner - poisson doré au four avec 1 cuillère d'huile d'olive accompagné de pommes de terre dorées au four + salade composée de laitue + tomate + concombre assaisonée 1 c. huile d'olive  + raisins ( 5 bagues de raisin)+1 grand verre d'eau.

dites-moi ce que vous en pensez.