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demoralisée
coucou tout le monde!!
j'ai un probleme,j'ai suivit un regime très restrictif (avec quelque petit craquage) et j'avais perdu 8kg que j'avais par la suite réussis à stabilisée!!
sauf que la je fais craquage sur craquage!je peux passer ùma journée a ne manger que du chocolat,des gateaux!!bref resultat j'ai repris deja 4kg!!
alors vous aller me dire de bannir les sucrerie de chez moi!!sauf que c'est presque compulsif,je ne controle plus rien!!le probleme c'est que si je mange le moindre petit truc sucré,le paquet y passe!!
je sais plus quoi faire.tout sa commence a me deprimer!
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moi, j'ai diminué mes quantités: ainsi au début si je prenais 3 c à soupe (peu importe quoi, c'est un exemple) et bien aprés j'en prenais 2 puis je diminu à 1 et mon estomac s'abitut sans s'en appercevoir et ça MARCHE !
tu vas réusir , içi tu trouveras toujours quelqu'un pour te motiver !