Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par tipanie le 07-07-2008 à 11:21

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25 kilos à perdre.

Salut à toutes. Je 'appelle tipanie. Je suis nouvelle. Je commence mon régime le 7 juillet. J'ai 25 kilos à perdre et ce n'est pas facile pour moi. J'ai souvent tendance à grignoter entre les repas. Avez-vous des conseils pour éviter cela?

Merci. A bientôt







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posté par sandy-95 le 07-07-2008 à 14:37

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bjr, je suis dans le même cas, peut être qu on pourrait se soutenir pendant notre régime?


 

posté par tipanie le 07-07-2008 à 13:32

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bouclette13 le 07-07-2008 à 11:31
Bonjour Tipani,

Courage, ne désespère pas, il faut du temps et surtout ne pas dire"je fais un régime", mais je change mon alimentation.

J'ai déjà beaucoup maigri il y a quelques années (25 kg), mais j'en ai repris 20!!!!!!pour diverses causes : chômage, stress, changement de vie...

On peut se motiver si tu le désires.

A +

Anik



Salut à toi.

Merci pour tes encouragements. Et en avant pour une nouvelle vie.




posté par tipanie le 07-07-2008 à 13:20

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sylvinator le 07-07-2008 à 11:25


si tu manges suffisament aux repas et tu finis par un fromage blanc plein de protéines pour te caler , tu ne devrais pas avoir faim bisous et courage


Merci pour tes conseils, ça me donne vraiment du courage pour la semaine. Bisous.



posté par bouclette13 le 07-07-2008 à 11:31

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Bonjour Tipani,

Courage, ne désespère pas, il faut du temps et surtout ne pas dire"je fais un régime", mais je change mon alimentation.

J'ai déjà beaucoup maigri il y a quelques années (25 kg), mais j'en ai repris 20!!!!!!pour diverses causes : chômage, stress, changement de vie...

On peut se motiver si tu le désires.

A +

Anik



posté par sylvinator le 07-07-2008 à 11:25

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si tu manges suffisament aux repas et tu finis par un fromage blanc plein de protéines pour te caler , tu ne devrais pas avoir faim bisous et courage

posté par arwen1 le 07-07-2008 à 11:24

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Pour éviter le grignotage, boit, boit et re-boit !!

Grignote un fruit, une pomme par exemple, car c'est long à manger et après, tu n'as plus envi de grignoter !!

Mais surtout, il faut gouter !! Un fruit avec un yaourt et boire beaucoup !! Mais attention, pas de gateaux, de tartine...

Bon courage pour la suite et n'hésite pas si jamais tu as besoin !!!!!



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