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poids et quantité !!!!
Bonjour à toutes,je voudrais savoir à quel poids de féculents on a droit ?? par exemple ce soir c'est poisson à la moutarde /riz basmati + salade et tomates et 1 yaourt ...alors pour le riz (ou pates,semoule etc...) c'est 100g ou 200g cuits... ??? parce que dans le régime DR Cohen il donne 200g de féculents quand le repas ne contient pas de pain...100g cuits ça fait vraiment peu !!!!
Ninie
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On parle souvent de 5 ou 6 cuillères à soupe de riz cuit... Ca doit faire 150g... Dis toi juste qu'un repas c'est environ 500 Kcal, à toi de voir en fonction de ce qui entoure le riz !