Bonjour, je m'appelle lucie, j'ai 28 ans. La motivation est essentielle dans un régime, mais je pense que ton objectif (52 kg) est trop ambitieux. 57 kg me semble plus raisonnable pour réussir. J'ai une astuce pour ne pas trop se décourager et perdre pour toujours ses kilos, sans les reprendre: il faut y aller progressivement, c'est pourquoi en général, je fais un régime pendant 4 mois (je perds environ 5 kg) puis je fais une pause de 1 mois. Sans me jeter sur le superflux et en surveillant la balance. Ca marche et c bon pour le moral, en septembre je pesais 63 kg et aujourd'hui j'en fais 57kg. Je suis en phase de pause depuis 2 mois et dès que je me sents prête je m'y remets pour perdre les 2 derniers kilos.  Pour ton hypoclycémie c un cercle vicieux, j'en ai toujours fait avec évnaouÏ ssement à la clé. Un jour j'en ai eu marre car tu manges du sucre pour remonter la glycémie et te sentir mieux mais vu que ton taux de sucre est élevé, ton corps te demandera toujours plus de sucre. la solution que j'ai adoptée c'est d'éliminer le sucre de mon alimentation pendant 15 jours, comme une sorte de sevrage, les premiers jours sont très difficiles mais les bénéfices s'en ressentent vite. Plus cette sensation de malaise que j'avais tout le temps. Je te déconseille de manger beaucoup de féculent une fois par jour cela suffit largement. Essaie le sevrage du sucre, c très efficace car le sucre agit comme une drogue, plus tu en consommes plus ton corps en a besoin.

Moi aussi je reprend tout à zéro!! J'étais totalement démotivée de n'avoir personne à qui parler durant le régime!
J'avais perdu 3,6kg, c'était encourageant mais bon... j'ai tout repris même plus!
Si tu as besoin je suis là!!
Bon courage bisous

coucou,

comme toi je reprend un regime aujourd'hui, si tu as besoin d'encouragement et de soutien tu peux compter sur moi sans probleme. J'ai moi aussi besoin de soutien donc si on peu se soutenir c'est mieu tout de même

a bientot