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perdre 10 kilos
comment faire pour les perdre ???
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Diminuer tes rations,ne manger que ce dont tu t'aies servie NE PAS EN REPRENDRE,manger léger le soir,boire un litre et demi d'eau et si tu peux bouge,marche,cours,nage,pédale....Moi je suis la depuis le 17 février et je n'ai perdu que 4kg et demi mais j'y vais doucement car un régime trop sévère je sais que je n'y arriverais pas.A+
bonjour je viens de m'apercevoir que
j'avais des messages. Je ne suis pas
blonde mais je dois avoir le cerveau
quand même lol. merci des conseils