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Bonjours à tous
Je suis nouvelle, pas plus d'une heure.
Et merci à vous de m'aider à perdre 8 kg, car je ne sais par où commencer.
Merci!!!!!!!!!!!
bonjour à toutes.
Je suis nouvelle ici...je viens de lire quelques messages et je me demande comment je ferai
pour suivre ces régimes, j'ai toujours faim, souvent des malaises (tremblements, suées)
si je ne mange pas "à l'heure" - il parait que je suis spasmophile. Il y a t'il entre vous,
quelqu'un qui aurait les mêmes difficultés que moi? pensez vous que je pourrais malgré tout
perdre quelques kilogs. Je pèse 57 kgs500 pour 1 m 50, Si seulement je perdais 5 kgs
je serais satisfaite...
Merci d'avoir lu mon message et de me répondre si vous le pouvez.
slt je suis comme toi je commence lundi prochain jspr que ce programme m'aidera a perdre ts ces kilos
bon courage
Bonjour Jojane, merci d'avoir fait un commentaire suite à mon message.
Nous pourrons faire ce régime ensemble.
Il serais bon de faire aussi du sport; il ya 7 mois, je pesais 87kg.
Au vu de se surpoids, car mon poids normal devrait être de 69kg, j'ai commencé à faire du sport qui me faisais beaucoup transpirer et donc brûlais le gras en moi, une fois par semaine. Pendant 2 mois chaque matin, je ne consommais que du thé lipton + 1 citron et rien d'autre. Mais il m'arrivais de consommer aussi des oeufs au plat bien cuit + le pain de son et buvais beaucoup d'eau au citron, je mangeais normalement le midi et le soir, je consommais des fruits et la nourriture non grasse. Et une fois par jour, je prenais un thé amaigrissant.
Et jusqu'au mois d'avril, j'ai eu comme poids 76 kg. Mais depuis le mois de Mai, j'ai arrêté le sport et mange un peu grasse en consommant beaucoup deau citronné et des fruits le soir ou le pain de son, et malgé celà je suis à 76,5kg. NB : je consomme un peu de tout, tout en n'abusant pas.
Alors, je vais me remettre au régime, pour perdre 7,5kg et je me sentirai mieux dans ma peau.
Tu pourras me communiquer ta stratégie mise en place pour perdre tes kilos.
Excellente journée à toi.
Bye.
slt je suis comme toi je commence lundi prochain jspr que ce programme m'aidera a perdre ts ces kilos
bon courage
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bonjour à toutes.
Je suis nouvelle ici...je viens de lire quelques messages et je me demande comment je ferai
pour suivre ces régimes, j'ai toujours faim, souvent des malaises (tremblements, suées)
si je ne mange pas "à l'heure" - il parait que je suis spasmophile. Il y a t'il entre vous,
quelqu'un qui aurait les mêmes difficultés que moi? pensez vous que je pourrais malgré tout
perdre quelques kilogs. Je pèse 57 kgs500 pour 1 m 50, Si seulement je perdais 5 kgs
je serais satisfaite...
Merci d'avoir lu mon message et de me répondre si vous le pouvez.
Je suis une grosse mangeuse et les repas proposés par le site m'ont toujours suffit... ils n'affament pas du tout. En plus, il y'a toujours un ou 2 en-cas de prévu dans la journée.
Bon courage pour la suite !