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nouvelle inscrite
bonjours à toutes et à tous
Moi aussi je commence aujourd'hui. Je voudrais me débarasse de 8 kgs. J'ai essayé bcp de méthodes mais dur dur !!! Je me lasse au bout d'un moment tjs cette sensation d'être prévée de qq chose. Mais à plusieurs on est + fort.
A très bientôt
Amités
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hello, je commence aujourdhui aussi et jaimerai perdre dans un premier temps 10 kilos ensuite on verra jador mange jai toujours la fringale et je ne sais pas comment marreter, jadore grignoter !!! jai besoin de soutien et daide dans ma démarche car je ny arriverais pa seul cest sur, jai accouché ya 9 mois maintenant mais je nai plus les kilos de la grossesse car jen ai pris que 5 !!!! ce sont des kilos que javais deja davant la grossesse je ne suis pas "grosse" mais en surpoids (173 cm pour 85 kilos) ca va encore ils sont assez bien répartis étant donné que je suis grande mais jen ai en trop ca cest sur, jattends vos réponses. merci
maud
salut, je pense que la première chose a faire pour maigrir c'est de diminué la quantité des aliments dans ton assiette, c'est a dire qu'a partir d'aujourd'hui tu ne mange plus dans une assiette normal mais dans une assiette a dessert. ensuite faut boire beaucoup d'eau et mangé sainement, finis les cocas, sandwichs, lalali et lalala.