Peut etre que tu devrais en profiter justement pour te mettre dans l'état d'esprit " a partir de maintenant je vais bien manger", et commencer par toi même à manger plus équilibré, à bouger plus, te faire ton petit truc équilibré à toi en attendant de recevoir la liste de course vendredi.

Je comprends bien ton impatience, mais je ne vois pas vraiment comment t'aider autrement, il faudrait que quelqu'un qui en est à la semaine 1  t'envoie sa liste..

Bon début quoiqu'il en soit !