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manque d'énergie
je m'appelle chantal 12 j'ai 15 kg a perdre j'ai 51 ans et en pleinne ménop
j'ai mal partous et je n'arrives pas a perdre 1g au contaire j'ai l'iimpression de gonffler a vue oeil pouvez vous me motiver ou si vous etes dans le méme cas me redonner espoir (sur mes douleurs et mon regime) merçi j'attend votre aides
Merci,
alors en fait en octobre j'ai rencontré mon dieteticien, il m'a posé des questions on a discuté
Il m'a dit que j'avais certainement une intolerance alimentaires vu mes maux de ventre et mes crises d'urticaire
au gluten et lactose en fait,je suis un regime dit regime groupe sanguin
si tu veux connaitre ledetail j'ai mis en fevrier 2008 un article portant le titre de regime et groupe sanguin tu peux le consulter en allant sur mon blog puis tu fait archive (en bas a gauche) puis fevrier etc...j'ai mis tout els regimes selon les groupe sanguin
Les deux premieres semaines j'ai perdu 8kilos, 3kilos d'eau le reste de graisse
lPourtant je mangeais bien lol juste differement comme une chinoise (ps je susi du groupe O)
On a fait deux moisde stabilisation et repris en janvier, je mange du riz du quinoa des gallette de riz de la viande du poisson des legumes (brocoli riche en calcium) des amandes des fruits
et j'evite tout ce qui est laitier et cerealiers, aucun carence quasiment que de la perte en graisse
si tu vas sur mon avant dernier article tu as le detail de mes mesures en graisse avant et apres ainsi que le muscle et l'eau
vendredi je reprends mon regimle car la c'est les vacances je mange du pain du fromage
c'est bon mais j'ai mal au ventre et c'est pas cool
si tu veux plus de detail hesites pas :)
j'etais incapable de maigrir avant et j'avais plus de motivation et d'energie
j'ai reappris a etre bien dans mon corp il me reste 20kilos a perdre sur 44kilos
bisous
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bonjour a toutes
je tiens a vous remercier pour votre soutien je crois que je vais suivre les conseils bollywood .j'ai aimé l'humour de isaeline. merçi mais vous pouvez encore m'aider car je manque d'amies a bientot chantal12