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est il possible d'inverser les repas????
bonjour a vous toutes... pensez vous que l'ordre des repas est important ou peut on inverser celui du midi avec celui du soir !! suivez vous le regime a la lettre ou vous arrive t'il de faire de legers ecarts, et quel est le resultat sur la balance. Merci d'avance pour vos reponses
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bonjour non il ne faut pas inverser les menus mais parcontre tu peux remplacer un aliment par un autre par ex les pois chiches par les pois cassés ou pois entier
les fèves par haricot sec rouge,noir,blanc,feves de soja haricot de lima, gourganes
les lentilles vertes par les rouge ou les brunes
et les legumes sucrés par un autres sucrés ex carotte, betteraves rouges, navet, petit pois, salsifis ,
non sucré cougette,endives,epinards, fenouil,haricot vert poivrons,salade ,tomate voilà comment je fais moi
mais personnes ne me l'a appris ici c'est dans un autre régime que j'ai eu un tableau d'équivalence et je m'en sert ici aussi
voilà les filles bon courage @++++++