c'est parti!!!

coucou!! comme je l'ai écrit précédemment je ne ferai pas le régime du site , bien qu'il m'a l'air pas mal , mais celui d'une diététicienne . par contre je continuerai a venir ici car j'ai enfin trouvé un endroit ou je ne suis pas la seule a avoir du mal . bref aujourd'hui ,22 aout c'est mon deuxième jour et hier ça s'est passé comme sur des roulettes. aucun grignotage. je mange de tout y compris gâteau et crêpes car je suis très sucre.tout en quantité raisonnable qui ne dépasse pas les 1600 cal par jour. je conseille à ceux qui grignote le chrome( put être que c'est juste psychologique mais je n'est pas envie de grignoter avec) et surtout la positive attitude, yoga , respiration etc... tout ce qui vous permet ne vous calmer si une envie de grignotage se ferai ressentir . bref voila on verra si ça marche mais je suis confiante car c celui qui ma le plus réussi dans le passé

bye bye à bientôt