Mon regime... Et si on partageait?

Bonjour à vous!
Avec la rentrée, on prend des bonnes resolutions... que l'on espere tenir!
Alors me revoila armée de ma bouteille d'eau, des mes fruits et legumes frais et surtout de mon allié : FROMAGE BLANC 0%!
Je suis un regime riche en proteine mais sans sachet (que je ne supporte plus). Je suis suivi par un super medecin au coté pere fouettard que je vois ttes les semaines.
Ici, je compte trouver des amis qui suivent le mm objectif que moi et avec lesquels nous nous motiveront et partageront nos bonnes astuces.

Poids de depart = 90kg
Aujourdhui (29/08) = 84.9Kg
Objectif 1 = CHANGER DE DIZAINE ET PASSER SOUS LES 80
Objectif 2 = CHANGER DE DIZAINE ET PASSER SOUS LES 70
Objectif 3 = Retourver mon poids d'etudiante (lol) soit 67kg

Parce que j'ai un esprit qui a besoin d'objectif concret, je vise sur du court terme 1kg/semaine.

Menu d'une journée type

***Ptt dej (que je prenais jamais)
Fromage Blanc 0%
3CS de cereale type Special K

***Dejeuner
120g/150g de viande blache ou poisson
Legumes à volonté (sauf mais, betteravre, carotte... et feculent PDT)
1 fromage blanc OU 1 fruit

***En cas
Fromage Blanc 0% et/ou fruit

***Diner
MM que dej
avec fromage blanc 0% ou fruit

******Max 2 fruits/jours
******2l d'eau par jour
******Caser 20min de marche/jour

Comme vous pouvez le voir la quantité est tres raisonnable et ce n'est pas la fin qui m'habite... Evidemment une pomme n'a pas le mm gout que du chocolat mais c'est le temps du regime...

Je vous ai tout dit... A vous maintenant :)!!!

NB = Jai pris une photo de moi en sous vetement que j'ai mis sur mon ordi (a la maison je precise) en fond d'ecran... Je vous assure, c'est tres motivant lol

A bientot
Bizzzzzzzz
Awatef