je suis le regime pleine forme du dr fricker.tres equilibré.

a coté de ca je me suis mise au sport doucement mais surement.

donc oui je mange plus equilibré je bouge plus et je grossi.

c'est normal! plus tu change de mauvaises habitudes d'un coup plus tu prend au tout debut! faut changer ses habitudes graduellement et pas tout d'un coup pour pas avoir cette prise de depart:

faut que ton corps s'habitue a ce changement surtout si tu as changé beaucoup de chose dans ton comportement alimentaire donc comme au debut il crois que t'es un peu en "sous alimentation" par rapport a d'habitude il va stoquer un peu plus de peur "d'une famine" mais si tu continu d'ici 2-3 semaine peut etre moin, il va prendre le pli et tu vas commencer a perdre,

mais attention!!! si tu perd trop vite, tu reprendra beaucoup plus vite au 1er ecart que si tu perd lentement! la reprise du poid est un peu proportionnelle a la vitesse a la quelle tu perd!

Je ne peux pas te dire pourqoi , mais je peux te dire que pour moi c'est pareil , j'ai commencé il y a 3 semaines et j'ai fait l'exploit de grossir dés la deuxième semaine , mais j'avoue qu'avec la rentrée je n'ai pas été aussi disciplkinée que toi et que j'ai un mal fou avec le grignotage ! alors c'est un peu normal , en tout cas j'ai effacé mon historique et je recommence aujopurd'hui .

Sinon pour ton problème, la solution c'est de ne pas se décourager et de ne rien lacher ,je crois qavvoir lu quelque part que parfois notre corps fait de la résistance , car il ne comprend pas pourquoi ilm manque de carburant et il ytente de résister, ce n'est pas très encourageant mais ça ne dure pas