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bonjour d'une petite nouvelle
bonjour à vous toutes et tous,
Je suis une petite nouvelle qui débute son premier régiime de sa vie, commencé ce matin.J'espère que vous allez toutes me soutenir et m''encourager. J'aimerais perdre au moins 10 kg pris après l'arrêt du tabac il y a 5 ans, mais je suis optimiste et je pense y arriver. Merci d'avance pour votre soutien et tous vos messages d'encouragement.
hello!!c'est deja un bon debut ça l'optimisme !!pleins de courage pour cette chasse aux kilos!!on est la pour s'entraider!!
bonjour, bienvenue au club, moi j'ai commencé lundi dernier. Je suit le menu du site qui à mon goût me correspond très bien. Menu pour la semaine, très équilibré, avec liste de courses, donc plus qu'à suivre. J'essaie de le respecter au maximum, on verra bien le résultat sur la balance. Le plus dur pour moi est peut être le petit déjeuner, car mon pain beurre confiiture me manque un peu mais faut savoir ce que l'on veut. Motivée, motivée!!!!
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A +++++++++++++
bonjour !!
bonjour a toi et bienvenu sur le site de la bonne humeur et de l'entraide , je te fais de gros bisous
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bonjour, bienvenue au club, moi j'ai commencé lundi dernier. Je suit le menu du site qui à mon goût me correspond très bien. Menu pour la semaine, très équilibré, avec liste de courses, donc plus qu'à suivre. J'essaie de le respecter au maximum, on verra bien le résultat sur la balance. Le plus dur pour moi est peut être le petit déjeuner, car mon pain beurre confiiture me manque un peu mais faut savoir ce que l'on veut. Motivée, motivée!!!!
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je vais m'aider de la liste et des menus proposé par le site car ça donne des idées.
mais je fait quelque modif car il y a des choses que je n'aime pas du tout mais j' essaye de respecter l'équilibre dans mes modifs et j'addapte aussi pour que ce soitcompatible avec mes bout chou. sinon j'ai recommencé le sport ça fait du bien de sentir ces muscles travailler, ça ma redonné la pêche.allez courage et raconte moi comment ça ce passe pour toi.
bisous a+