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Début du régime
Bonjour, j'ai environs 7 kilos à perdre!
j'ai toujours beaucoup mangé et très mal, sans vraiment grossir. Mais maintenant je ne peux plus faire comme avant... ca grossit!!
Alors le plus dur pour moi est de manger correctement (légumes ect..) sans grignotage...
j'ai décidé de commencer par 30 min d'elliptique par jour (j'espère m'y tenir), et de manger mieux sans grignotage :/
le plus difficile étant de pas toujours faire les mêmes repas...
et vous comment avez vous perdu vos kilos? quel est votre "régime"?
petite question informatique aussi, comment on fait pour entrer notre poids actuel et notre objectif poids pour la petite barre?
Aussi, quand on parle de portion, c'est combien?
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coucou ma belle il suffit que tu suives le régime du site et tu verras que tu va perdre en ce qui concerne l'informatique nous avons des petits genie en la matière si tu veux savoir un truc va sur le blog de louis faugère bisouset courage