En ce moment (et ça dure depuis plusieurs mois hélas!), mon pb vis à vis du sport, ce n'est pas le "temps" mais l'impossibilité d'en pratiquer pour cause de "fracture de fatigue" à un tibia. Alors, rien n'interdit : les "abdos fessiers" des exercicies à faire chez soi à un moment choisi (matin, soir etc...). Je crois que la motivation joue un grand rôle dans le temps que l'on peut se dégager dans la pratique d'un sport. EssaIe de te forcer un jour où tu ne bosses pas ( samedi? dimanche?). Marche, aquagym...Ou bien, moi, il y a des années, lorsque j'ai repris des activités sportives, je me suis inscrite dans un club (ça n'a pas été facile!), mais c'est parfois plus motivant en groupe ! (et en plus quand on paie, on se dit qu'il ne faut pas que ce soit pour rien"!)On peut y prendre goût, et ensuite cela devient un plaisir!!