j'ai perdu 16kg en 6mois :j'ai la methode

salut!
j'ai perdu 16kg avec le regime weight watchers!en 6mois
j'ai creer un blog de ttes ma doc complete!methode pour maigrir et manger equilibré!
http://fitneess.kazeo.com

a la fin pres de mon but!
j'ai tester les regime ultra rapide qui promette un perte de 1a5kg/semaine!
j'en est fait plusieur l'un apres l'autre j'ai maigris mais a chaque fois j'ai repris!
j'ai su stabilisé pdt 2mois!
et depuis que j'ai tou arrete je me retrouve avec 7kg en plus!

j'ai tou foiré ;et je ne sui plus motivé!

il ne faut pas vouloir maigrir trop vite car ca se paye plus tard!
et c dur de reprendre un regime apres l'echec!

arrete tou ca je t'en supplie

fait passer a tes amies!
amicalement
fitneess