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Quel régime choisir??
Salut les filles!! voila je suis en plein dilemme! je suis inscrite depuis avant-hier du coup je n'ai pas encore de programme recette et sport, je dois attendre lundi! Mais je ne sais pas quel type de régime faire...pensez vous que de suivre uniquement les menus conseillé par le site ainsi que les exercices surffiront? je dois perdre 20 kilos mais je ne sais pas vraiment comment m'y prendre.
Help,vos reponses seront les bienvenus!!
bisous les filles
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coucou!!!
eh bien moi , je fait ww (weight watchers) !!! j'ai eu quelques soucis , mais ça va mieux !!! le système de points , c'est nickel !!! surtout que je suis super difficile , donc je fais à ma sauce en respectant le nb de points par jour!!! le minimum de points , est de 17 points par jour !!! si tu veux te renseigner , j'ai un petit test sur mon blog et les listes d'aliments avec les points corespondant !!! bye , à + !!!!