cereale special ka

le matin je bois un café sans sucre 2 tranches de pain complet 1 yahourt 0% et 1 fruit pensez vous que je peus manger des cereales sans prendre de poids j ai perdu 18.5 kg en 8 mois je n ai pas envie de les reprendres mais j aimerais changer un peu mon petit déj et ces cereales avec des copeaux de chocolat me tente beaucoup