regime encore et toujours

voilà , je sais il faut manger equilibré, pas trop ni trop peu, voilà toujours est il qu'en 1 an j'ai pas perdu 1 gramme,

je vais donc en desespoir de resultats essayer dukan, je sais que cela marche, meme si il est difficile

mais je n'ai vu aucun temoignage sur l'effet à long terme et la reprise eventuelle de poids, après la phase de stabilisation qui pourrait m'apporter son témoignage et soutien

-15 kg +/-

jour J lundi 10/11

Merci d'avance