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coucou
bonjour je suis nouvel et je voudré perdre 5 kilo
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bonjour
il faut déjà être bien dans sa tête et surtout ne pense pas que les kilos vont s'envoler comme cela, d'un seul coup de baguette magique
et nous ils ont mis plusieurs mois pour venir s'installer et nous narquer.
tu as seulement quelques kilos a perdre, ce n'est pas beaucoup,
ne pas grignoter, ne pas se reservir et surtout manger équilibrer c'est déjà un bon début
bonne chance