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je commence mon régime !!
bonjour à tous !
je commence un nouveau régime ! je suis super motivée, je vais y arriver !!
l'an dernier j'étais arrivé à perdre 20 kg avec dukan mais j'en ai déjà repris 10....
donc faut que je me reprenne mais les journées protéines, je peux plus. donc je vais faire un régime plus équilibré.
j'ai acheté le programme minceur du docteur Serfaty Lacrosniere. pour l'instant, ca ressemble à Fricker.
Est-ce qu'il y a quelqu'un qui me suis ??
à bientot
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salut coca
moi j'ai une petite question car je fais dukan .As tu fait dukan jusqu'au bout ( c'est à dire consolidation et stabilisation ) ou avais tu arreter avant ? en tous cas bonne chance pour ton regime , en quoi ça consiste fricker je ne connais pas ?
bisous
coucou,
la première fois, j'ai fais la conso mais j'ai pas réussi la stab (resto tous les jours.. ;-( ). la deuxième fois, j'ai meme pas réussi la conso.....
Fricker c'est un peu la meme chose que la PL de Dukan mais avec un fuit en plus le matin (je simplifie au max).
Bonne chance pour ton régime
Bisous