regime qui marche §

coucou tout le monde ! ben moi j ai arrété les sucreries,les trucs gras , et trop salé, je ne mange plus de cochonneries, j ai arrété les pizzas, le chocolat, les pates avec de la sauce, j ai remplacé tout ça par des fruits legumes,viandes blanches, je mange equilibré et en 10 jours, j ai perdu 3 kilos !!

Un exemple type de mes repas en une journee :

Matin : un thé +2 Biscottes beurrées + 1 jus d orange

Midi : 2 tranches de jambon + des haricots + 1 fromage + 1 yaourt 0%

Soir : une soupe + poisson + legumes + laitage 0%

et voilà, je fonds physiquement, c est genial ! je ne me sens pas frustrée, ni en manque, ni faible, et j ai retrouvé quelques pantalons en quelques jours, je me laisse jusqu'au mois de Juilet pour perdre 20 kilos, ce qui fait en moyenne 2,8 Kilos de perdu par mois, ce qui est largement correct. Avant, j ai essayé toutes sortes de regimes : soupe aux choux, gerlinéa, dukan etc, et j etais frustrée, je perdais mais je reprenais tout, tandis que là ,  je mange à ma faim sans me priver et je maigris lentement mais surement ! Voilà, qui m aime me suive !! Bisous !