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Sport-pros : 5 conseils de Pros pour mincir et rester mince
Bonjour à tous et à toutes.
Sport-Pros, réseau agréé par L'État dans le domaine des cours de danse et de sport à domicile, vous propose 5 conseils pour mincir et rester mince. Ces conseils vous sont fournis par nos coachs sportifs à domicile, diplomés et expérimentés dans l'accompagnement minceur. Cette méthode n’est pas miraculeuse mais elle déjà fait ses preuves dans 90% des cas. Exemple, Isabelle, 28 ans, à perdu 6 kilos et demi sur 4 mois. Inutile de préciser qu’elle n’a pas repris ses kilos car les conseils ci-dessous sont non seulement fiables pour perdre du poids mais sont avant tout une hygiene de vie à adopter. Très souvent les kilos en trop sont du à une absence d’activité physique couplée à une mauvaise hygiène de vie (alimentation entre autre).
Il n’y a pas de produit à acheter, vous n’avez rien à débourser, la seule chose qu’il vous est nécessaire de faire, c’est de vous mettre un bon coup de pieds aux fesses et de perdre vos mauvaises habitudes.
Attention : ces 5 regles fonctionnent avec d’excellent résultats si et seulement si elles sont appliquées toutes les 5. Vous ne pouvez pas accepter d’en appliquer 4 et de rejeter l’une ou l’autre.
Regle numéro 1 – Stopper les sodas et Apéritifs, ennemis n°1 de la minceur.
Un verre de coca contient 12 morceaux de sucres. Seulement 30 grammes de cacahuetes grillées contiennent autant de calories que 300 grammes d’haricots verts et 150g de sole. Les apéritifs sont ce qu’il y a de pire pour la ligne : d’une p
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Regle numéro 5 : une heure d’activité physique minimum par semaine.
Disiciplinez-vous et imposez-vous une heure de sport par semaine. Vous pouvez opter pour le jogging, la natation, le vélo, la corde à sauter ou même la marche rapide. Il faut imposer à votre organisme un effort extraordinaire afin que celui-ci aille piocher l’énergie nécessaire dans les réserves disponibles : les régions graisseuses. Les 4 regles énumérées ci-dessus ne sont valables que si vous imposez à votre organisme un effort (long) qui sort de celui quotidien.
FAITES DU SPORT.
Thierry.