Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par repassage le 03-12-2008 à 18:17

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SOS régime DUKAN ????

Appel à toutes les personnes qui font le régime DUKAN j ai déja commencé ce régime mais tout à coup ce matin je me suis demandée si je le suivais correctement !!!!

J ai fais la phase d attaque  (  stritement PP  )          ensuite je dois rentrer dans la phase   alternative PP / PL    MAIS VOILA CE MATIN J AI EU UN DOUTE puisque je dois attaquer PP/PL  en sachant que j ai choisi l option 3 jours PP 3 jours PL 

MA PHASE D ATTAQUE 3 JOURS  EST FAITE 

MAINTENANT JE DOIS FAIRE 3 JOURS PP OU 3 JOURS PL ? car si je fais 3 jours PL c est comme si je commençais directement la phase alternative  NON !!!! alors que si  je fais 3 jours PP  PUIS 3 jours PL                                     JE  FAIS BIEN LES 2 PHASES

ALORS J ESPERE QUE VOUS M AVEZ BIEN COMPRISE ET MERCI D AVANCE A CELLE QUI A DEJA FAIT OU COMMENCER DE ME REPONDRE AVANT DEMAIN MIDI   MILLES BISOUS ET BON COURAGE A TOUTS ET A TOUTES ................



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posté par lebaiserdeklimt le 08-02-2009 à 00:33

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merci beaucoup pour ton message, aujourd'hui j'ai mangé surimi thon et ce soir saumon  fromage blanc, demain si j ai encore grossi j'arrete tout et je fais quoi ??? qu'as tu envisagé quand tu grossissais ? contente de faire ta connaissance  en  ts cas !! dis moi ce que tu en penses ! bises

posté par lebaiserdeklimt le 07-02-2009 à 11:36

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bonjour à toutes,

l'horreur, deux jours de PP 800 g de plus chercher l'erreur, je ne sais pas si je continu suis effrayée!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! pas l'habitude des forums [email protected] ou com je sais plus je suis anéantie !!!!!!!!!!!!

posté par jlo51 le 03-12-2008 à 22:02

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salu...tu doit faire 3 jour pl maintenan.....et apres 3 jours pp et ainsi de suite...bon courage pour la suite bizz

posté par repassage le 03-12-2008 à 21:21

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merci pour vos réponses mais juste si j ai bien compris j enchaine avec les PP direct mais est vraiment ça ?? donc  la  phase d attaque  n est q une intro ni plus ni moins !!!!!!   en tout cas MERCI à toutes car je n avais pas envie de relire le livre ce soir !!!!!!!!!!!!!!   VERO

posté par fifi35 le 03-12-2008 à 19:02

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coucou

pour moi j'ai fait pl car avant je n'avais fait que pp.

phase d'attaque : moi j'ai fait  10 jours  (-5.4kgs )

et a la suite de ma phase d'attaque j'ai attaqué par 5 jours pl puis 5 jours pp et etc ....

bisous bienvenue chez les dudu girls

 

posté par mielle19 le 03-12-2008 à 18:34

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salut oui tu es bien partie ! en phase alternative : 3 jours PP et 3 jours PL bises

posté par valerie1963 le 03-12-2008 à 18:32

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bon courage  c est un super régime je te souhaite la bienvenue chez les dudus

n hésites pas à poser des ???

posté par sylvinator le 03-12-2008 à 18:21

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mais tu peux si tu préfère faire six jours d'attaque pp et ensuite continuer en 3/3 tu auras l'impression de mieux suivre les phases

posté par sylvinator le 03-12-2008 à 18:20

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trois jours pl , bien sur, n'ai aucun doute, et courage

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