slt les filles depuis lundi je suis le programe qui me semble bien fauf il manque une chose   ses nous dire la quantiter des pates,riz ou autre sa serais bien.

Hello... 

Il y a 1 an et demi, j'ai fait le régime d'ici, à l'époque ce n'était pas le même mais toujours est-il que j'ai perdu 13 kg en 3 mois peut etre aussi parce que j'avais beaucoup de kg à perdre.. un peu plus de 30... après ça j'ai laché prise..Ce qui est sur c que moi la perte de poids a été rapide.. et du coup motivante.. Mais je crois qu'à l'époque il était à 1200 calories. Aujourd'hui je reprends le régime... mais à ma façon, j'adapte un peu. Bonne route sur le chemin de la sveltesse.... Bizzzzzzzzzzzzz

Be

Bonsoir Titepoupette!

Bien pour le régime tout ce que j'ai fait c'est m'inscrire à leur programme minceur (sans coaching donc gratuit) et un peu après, le vendredi ils m'ont envoyé la liste des courses et les menus de la semaines...

Donc en gros tout ce qu'il y a à faire, c'est lire et respecter les instructions!

Franchement ce n'est pas difficile à tenir! Mon plus gros problème c'est de résister au grignotage, mais je me suis plus ou moins rabattue sur le café au canderel!

Niveau balance, je n'ai commencé qu'hier donc je ne peux pas encore te dire s'il y a des effets, je t'en dirais plus samedi!!!

Voilà tu en sais à peu près autant que moi... Je sais juste que samedi ils devraient m'inviter un faire un compte rendu hebdo, l'occasion de faire un premier point et de découvrir un peu plus leur méthode...

Voilà si tu veux je te tiens au courant, je crois que t'as la possibilité de m'écrire sur mon blog... en fait tu vois je suis encore au stade découverte du site!!

A bientôt et bon courage!

Siebervonmarseille