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Débute un régime - 7 kg pour commencer
Bjr, toute nouvelle sur ce forum, je ne sais pas si quelq'un a déjà eu des problèmes identiques.J'ai 49 ans, je fais du fitness 4 fois par semaine, 1H de marche alternée avec jogging par jour.Malgré tous ces efforts, je n'arrive pas à perdre les kilos que je veux, et ce même en ne mangant que des toutes petites portions de tout. Avant je faisais la même chose ça a toujours bien marché, et maintenant c'est galère. C'est pourquoi j'essaie d'autre méthode, mais c'est frustrant de ne pas voir bouger la balance malgré tous les efforts. Comment vous faites ? Bon courage à toutes et à bientôt.
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Bonjour,
Je suis nouvelle, je suis gazelle-minou . J'ai 5-7 kgs à perdre et je n'y arrive pas. Je commence mon régime lundi mais sans trop y croire. En ce moment je suis déprimée et je fais une fixation sur mon kgs.
Je viens de voir que toi Lehoush tu veux bien envoyer les guides WW. Voudrais-tu me les envoyer aussi ? Tu serais vraiment sympa.
PS. - comment fait-on pour envoyer un mail en privé ?