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Régime perso
bonjour !
Je commence un régime , mélange de chrono-nutrition, et d' Indice Glycémique Bas
Rien de trop restrictif , mais j'ai piqué ce qui me plaisait dans ces 2 régimes
histoire de pas suivre aveuglément les consignes de ces 2 méthodes , on est toutes différentes
Tu as raison Plume !!
rien de mieux qu'un régime personnalisé !!
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Bonjour Lumi5, Très difficile de suivre un plan strict au niveau alimentaire, surtout lorsque nous ne sommes pas seule à la maison ... chaque soir, je demande à mon mari ce qu'il veut manger le lendemain et comme la réponse est toujours "bof, ce que tu veux" ou "des pâtes avec une andouillette", je choisis la première réponse et je fais finalement ce que je veux ! Bisous et @+
andouillette et légumes ca serait mieux
Tu fais bien de ne faire que ce que tu veux !!!