Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
PULSION ALIMENTAIRE
slt tout le monde alors j'ai commencé mon régime aujourd'hui , jai entre 15 et 20 kg à perdre (je pèse 71 kg pour 156cm)... en fait il ya 2 ans de cela suite a un régime protéiné suivi médicalement javai perdu 14 kg et jai malheureusement tout repris!!!
je voulai juste avoir vos avis et conseils sur les "crises" alimentaire ...Il m'arrive parfois voire même très souvent d'avoir des ptites crises ou j'ai envie de manger tout ce qui me passe sous la main surtout les choses sucrés et jarrive pas trop à me controler , c'est plus fort que moi et suite a ça jme sens mal, je culpabilise et je déprime...
est-ce que ça vous est déja arrivé et comment faite vous pour controler ces pulsions??
un carré de pectiligne,
c'est un concentré de pectine de pomme ! Ce sont les fibres qu'il y a dans les pommes...quand tu manges un carré de pectiligne, c'est comme si tu mangeais l'équivalent de 5 pommes ! C'est en vente libre en parapharmacie, ce n'est absolument pas dangereux pour la santé. Ce sont des éléments naturels. Les fibres, avec de l'eau, gonflent dans ton estomac et créent une sensation de satiété. En plus c'est bon pour le transit. Les fibres protègent du cancer du colon...
Tu peux me faire confiance, je ne suis pas du genre à avaler n'importe quoi. Si j'en prends, tu peux en prendre les yeux fermés ! Enfin, pas la boite entière évidemment sinon tu risques d'avoir qq troubles intestinaux...))
Bises.
slt ! merci pour le conseil jvais essayer de voir si je trouve ça en parapharmarcie mais au faite ça coute environ combien??
bisxxx
un carré de pectiligne,
c'est un concentré de pectine de pomme ! Ce sont les fibres qu'il y a dans les pommes...quand tu manges un carré de pectiligne, c'est comme si tu mangeais l'équivalent de 5 pommes ! C'est en vente libre en parapharmacie, ce n'est absolument pas dangereux pour la santé. Ce sont des éléments naturels. Les fibres, avec de l'eau, gonflent dans ton estomac et créent une sensation de satiété. En plus c'est bon pour le transit. Les fibres protègent du cancer du colon...
Tu peux me faire confiance, je ne suis pas du genre à avaler n'importe quoi. Si j'en prends, tu peux en prendre les yeux fermés ! Enfin, pas la boite entière évidemment sinon tu risques d'avoir qq troubles intestinaux...
Bises.
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
G exactement le même pb. C souvent en fin de journée.
Je crois qu'il y a la faim (je mange souvent très voire trop léger à midi) et aussi le besoin de réconfort sucré après ma journée de boulot. C'est presque tous les jours. Le week end c plus les aprem devant la télé qui sont catastrophiques. Surtt qu'il y a encore des chocolats de Noel. Si je suis occupée, je mange normalement.
Je ne plus koi faire car plus je mange, plus je grossis, plus je m'angoisse et moins je reussis à mettre en place mon rééquilibrage alimentaire.