hello, du mal à respecter exactement les menus car pas eu le temps de faire les courses adéquates le week end mais ai remplacé en faisant attention- en revanche , ai fait des efforts pour boire et le sport (à part la totalité de la marche ...). Aujourd'hui je me sens plutôt bien - les exercices dérouillent bien et je suis motivée !!! j'ai pas eu trop faim non plus. C'est la première fois que je fais régime et je me surprends à manger de la salade - c'est cool de pouvoir échanger nos impressions :-)