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au secour
je commence mon régime mais je sais pas comment faire je tien pas!!! é je suis a la maison dnc je grignote plus
bon jour moi aussi je commence mon régime mais je suis a la maison comme vous. ce tres difficile de ne pas grignote ne je pense ou regime pour me senti bien dont ma peau. 
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Quand tu as envie de grignoter, il faut boire 1 ou 2 verres d'eau nature ! ça aide bien ! il faut surtour de la volonté pour ne pas se laisser aller !!!hihihihi!
bon courage !