Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par Chorouk le 17-02-2009 à 17:15

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Bonjour, nouvelle sur le site et 30 Kg à perdre...

Bonjour à toutes,

J'ai decouvert ce site ar jasard en surfant sur le net pour trouver des recettes minceur.

Donc voilà, j'ai 30 kg à pedre et j'ai commencé mon régime hier.

J'espère pouvoir trouver sur ce site des personnes avec lesquelles nous pourrons nous soutenir.

Bon courage à toutes à bienôt.



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posté par quinzejuillette le 20-02-2009 à 16:37

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Bonjour

Moi aussi, inscrite il y a un moment, j'ai décroché et grossi au lieu de maigrir. Et me voilà avec, à la louche, et pas des moindres, 25 kg à perdre.

Motivation, euh, oui, non, enfin un peu ; besoin d'un coup de main aussi quoi.

Zamies killeuses de kilos, puis-je me joindre à vous ?

 du soir et à bientôt

posté par chtroudi le 20-02-2009 à 08:32

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KARINE63 le 19-02-2009 à 14:16

BONJOUR,

moi je suis pas nouvelle mais j'ai besoin d'encouragement car j'ai réellement du mal a ne pas grignoter c plus ke moi!!!!!

aidez moi

karine

et sinon bienvenue a toi Chorouk et bon courage

coucou ma belle et bienvenu en va tous si mettre et perdre c est foutu kg qui nous gene ta besoin d etre booster moi pareil alors on va se motiver toutes ensemble bon courrage

posté par KARINE63 le 19-02-2009 à 14:16

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BONJOUR,

moi je suis pas nouvelle mais j'ai besoin d'encouragement car j'ai réellement du mal a ne pas grignoter c plus ke moi!!!!!

aidez moi

karine

et sinon bienvenue a toi Chorouk et bon courage

posté par KARINE63 le 19-02-2009 à 14:14

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BONJOUR,

moi je suis pas nouvelle mais j'ai besoin d'encouragement car j'ai réellement du mal a ne pas grignoter c plus ke moi!!!!!

aidez moi

karine

et sinon bienvenue a toi Chorouk et bon courage

posté par celymene le 19-02-2009 à 14:07

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Bonjour,

je me suis inscrite ici un peu par hazard à la recherche d'infos sur le régime Dukan !

J'ai perdu depuis avril 2008, 14.1 kg en tentant

- l'alimentation équilibrée (pas assez rapide à mon goût)

- Kriss laure (monotone, cher et je peux plsuvoir les potages en peinture)

Je me retourne vers dukan car j'ai cru comprendre qu'on perdait vite ... En fait,  je dois perdre du poids (environ 5 kgs pour le moment) afin de reprendre contact avec mon doc et poursuivre les essais bébé !

J'ai commencé la phase d'attaque aujourd'hui après voir fait le plein de courses ! J'aimerais savoir si mon menu de ce jour convient

Petit déj :
1 yaourt 0 %
1 muffins son blé er avoine
1 café

Déjeuner : 5 bâtonnets de surimi + 1 muffins
escalope de veau sauce fromage blanc, câpres
fromage fondu (igne et plaisir)
1 café

Goûté( arfff kan je suis à la maison fo ke je grignote, suis en vacances cette semaine, mais quand je suis au boulot j'ai po du tout envie de grignoter)
1 fromage blanc

Dîner
1 oeuf dur + saumon fumé + 1 muffins
1 steak grillé
1 yaourt 0 %
 

Sans oublier 1.5 l d'eau

Merci de bien vouloir me répondre,

A bientôt,

Cécé

 

posté par lfoufou le 19-02-2009 à 14:02

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leilamahfouf le 19-02-2009 à 13:37

Bonjour à tous,

Je suis nouvelle aussi et j'aimerai savoir combien de kcal par jour a droit une femme?

Merci de votre réponse.

en espérant avoir de votre aide.

bonne journée a tous

coucou pour ma part j'ai une 40aines de kilos à perdre mais je suis super motivée, alors soutenons-nous pour achever ces kilos en trop, on va y arriver bizoux

posté par leilamahfouf le 19-02-2009 à 13:37

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Bonjour à tous,

Je suis nouvelle aussi et j'aimerai savoir combien de kcal par jour a droit une femme?

Merci de votre réponse.

en espérant avoir de votre aide.

bonne journée a tous

posté par Clochetteami le 19-02-2009 à 11:37

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Bonjour,

G egalement un peu plus de 30 kg à perdre. je commence lundi je me laiss guide par les coatch du site. Si tu ve en parlé...

posté par Chorouk le 19-02-2009 à 11:30

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Salut

Je suis suivie pour mon régime par un endocrinologue à cause de pb d'hormones. Il m'a filé un régime que je suis à la lettre et j'attends donc de voir ce que ça va donner sinon ça va^être Dunkan comme certaines de mes collègues au boulot qui ont réussi à perdre du poids avec.
Je vais quand même jeter un coup d'oeil sur son site histoire de choper une ou deux infos.

J'espère qu'on y arrivera toute car en surfant sur le site j'ai vu un bon nombgre nanas qui avaient beaucoup perdu c'est très encourageant.
 

A plus et bonne journée

posté par Chorouk le 19-02-2009 à 11:26

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ghislaine62 le 17-02-2009 à 17:50

bienvenue sur le site et si tu as besoin de soutien moi je veux bien essayer de t'aider je fais aussi la chasse aux kilos j'en ai moins que toi mais c'est dur aussi car il faut aller les déloger dans les coins les plus retirer quelque soit ta réponse je suis partante et bon courage

Super avec du doutien et une super motivation on y arrivera c'est sûr

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