Très sincèrement, Maya, as-tu calculée ton imc ? Moi je trouve tes mensurations vraiment supers...Au niveau du ventre, je pense que l'idéal c'est les abdos et c'est vrai que le yoga est réputé pour calmer les pulsions de grignotage...moi je n'avais pas ce problème avant, c'est quand j'ai commencé à sortir plus tôt de mon travail que je me suis mise à goûter avec les enfants : et là c'est très dur de résister...snif...snif...alors encourageaons-nous !!

Merci pour vos encouragements ce site est vraiment sympa, je crois qu'on rencontre toutes les mêmes difficultés. Ici, pour le moment, je n'ai pas l'impression de parler de régime, mais de rééquilibrer mon alimentation, et c'est ça le plus important non ?

salut Anne moi aussi j'ai  des kg a perdre après 3 grossesses ma derniere fille a 3 ans j'en ai déja perdu 10 il y a 2 ans et il m en reste encore 5.Je fais 1m72 et je pèse 74 kg. je suis nouvelle sur le site si tu veux on peux papoter et s'aider mutuellement. Pour le régime je suis celui du site et dès que j'ai envie de grignoter je bois un grand verre d eau et parfois ca marche et sinon je m'épluche 1 carotte que je mange!!! voilà je te souhaite bon courage et n hesites pas si tu veux papoter @+ cajuam

Bonjour Anne, j'ai aussi 3 à 4 Kg à perdre, actuellement je pese 53 kg pour 1m60. C aussi suite à ma 2eme grossesse, que je me suis retrouvée avec qlq kgs localisés au niveau du ventre surtout, je ne te cache pas que moi aussi j'ai un sérieux problème avec le grignotage...As tu une idée du type de régime ? j'ai commencé le sport et un peu de yoga pour la relaxation, et j'ai aussi diminué pas mal tt ce qui est viennoiserie et autres trucs graillons...cela fait 02 jours et je commence à me sentir un peu plus légère...comme quoi, il suffit parfois de pas grand chose pour se sentir mieux, et commencer un régime, que je ne veux pas draconnien du tout !!

 Bonne chance !!!! Maya