Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par girly72 le 24-02-2009 à 13:36

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10 kilos a perdre pour cet été!!C possible???

Coucou

Depuis hier je revois mon alimentation

Je doit banir les boissons sucrés, le grignotage, et les plats calorique que j'adore cuisinés!!!!

C'est un nouveau challenge pour moi, qui suis inscrite depuis 2007 sur ce site, ki avait tester plein de regime, et ki avait abandonner au moindre effort!!

Aujourd'hui je ne me dit pas " J'ai 10 kilos a perdre"

Je me fixe des objectif, comme par ex: 1,5kg a perdre pour le 7 mars!!!

Jespère ke j'abandonnerais pas!!!



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posté par girly72 le 26-02-2009 à 08:15

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posté par girly72 le 25-02-2009 à 13:49

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posté par bbflo le 25-02-2009 à 11:37

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Ah oui, ça me semble tout à fait possible, vu que ça fait 2.5 kg par mois... correct, et pas trop rapide, ce qui permettra de ne pas reprendre aussi vite !

Bon courage à toi !

posté par elychris le 25-02-2009 à 02:52

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je me joins a vous pour ce défi si vous etes ok voila mon msn [email protected] si besoin de parler des idées repas et nous pourrions organisér ballades sportives ????

posté par jackicotte le 24-02-2009 à 21:51

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Bonjour Girly, Tout est possible à condition de s'y tenir ! Moi j'ai entrepris de noter les aliments et les calories consommés par jour pour faire le bilan et cette méthode, un peu astreignante je l'avoue, me permet de fondre un peu sans me presser ! Amicalement et @ + sur nos blogs !

posté par girly72 le 24-02-2009 à 21:46

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Merci a tous pour vos messages, votre soutien me donne encore plus de force, c'est trop cool!!!

posté par ratibus13 le 24-02-2009 à 21:18

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 Bonjour!

C'est tout à fait possible mais stop aux grignotages et bonjour le sport!

Bon courage!

posté par meline92 le 24-02-2009 à 14:36

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Bon courage alors et tiens nous au courant de tes résultats !

posté par girly72 le 24-02-2009 à 14:15

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merci méline, je suis motivée

il faut juste tous revoir depuis le debut coté alimentation,

Que la force soit en moi!!

Si des personnes veulent kon se soutienne, no problemo!!!

kiss

posté par meline92 le 24-02-2009 à 14:06

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Coucou,

10 kilos pour cet été semble carrément possible si tu fais tout avec sérieux !

Le fait de crééer des palliers pour ton objectif est une super bonne idée.

Bises et garde ta motivation

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