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je commence et je souhaite perdre 10kg !!!! qui veut me suivre !!!
coucou tous le monde !!!!
voila auhourdhui j'ai decidée de commencer un regime car je ne peux plus me voir dans une glace, c'est horrible.
mon probleme est que je ne fait pas le difference entre "j'ai faim" et "j'ai envi de manger" ce qui fait que je grignote tous le temps.
alors je me suis fixé un objectif de perdre 10kg avan les grandes vacances afin d'être a 59kg pour 1m63 ce qui pour moi me parai bien.
sachant que mon deuxieme soucis et que je mange a la cantine le midi donc pas toujours facil d'avoir un repas "idéal".
si vous etes comme moi on peut se soutenir, c'est toujouts plus sympa.
pensez vous que mon objectif est possible?
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Oui je suis tres motivée!!!!! Je ne me supporte plus.
Vous auriez des conseil pour la cantine?
Il va faloir que je fasse beaucoup attention au grignotage et aux quantités car au repas je mange pa beaucoup (salade, jambon, yahourt, pomme et thé) mais quand j'ai une envie de mangé dans la journée j'ai l'impression que mon estomac et un trou sans fond
Pour Poterie, je mange deja sans sel je n'aime pas ca, alors c'est deja ca !!!
merci pour votre soutient