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un peu déprimée...
ça fait 10 jours que je mange super equillibré, que je fais du sport et que je pd des médicaments, résultat...rien pas même un gramme! je ne comprends pas alors qi vous avez des conseils à me donner....merci d'avance :)
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Salut les filles,
Voir sa balance stagner alors qu'on s'efforce de respecter toutes les règles de diététique c'est quelque chose d'hyper décourageant..mais, il y a un mais ! Si vous poursuivez ainsi, vous allez continuer à perdre du poids, explications : comme notre corps maigrit par phase, il arrive un moment ou l'amaigrissement stagne, c'est un mécanisme de survie de notre corps. PArcontre, après ce pallier, le programme de régime reprend le dessus, et on continue à maigrir, mais moins vite. Et puis comme le dis errol, on prend du muscle avec le sport donc on pèse plus lourd, mais on s'affine et on se sculpte. Pour mieux constater les progrès, il faudrait mesurer tes mensurations chaque semaine ou acheter un fringue une taille en dessous de celle qu'on a actuellement et l'essayer régulièrement pour voir si malgré le poids de la balance, on a maigri ou pas.
Voilà, j'espère que vous allez tenir bon, faut pas craquer maintenant !
COURAGE ! gros bisou