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Je commence mon régime
Bonjour à toutes,
Alors voilà il y a 19 mois j'ai accouché d'une adorable petite fille, j'ai pris 13 kilos mais avant ma grossesse j'avais pris a peu près 5 kilos.
Au jour d'aujourd'hui je suis à 69 kilos et j'aimerais atteindre 58 kilos.
Le seul hic c'est que j'ai un problème de nutrition, je mange ni légumes ni poissons et très peu de viande, alors il est très difficile de faire régime, je ne sais pas trop comment m'y prendre.
si vous avez quelques idées pour m'aider, ca serait le bienvenue.
Bisous à toutes et a bientot.
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Bonjour Aurélie!
Eh bien tu as le même nombre de kilo à perdre que moi!!!Et à un kilo près le même poids!!
Il faudra bien que tu te mettes au légumes!!N'aimes tu pas les haricots verts? Les courgettes...Trouves toi des petites recettes, avec des oignons et des épices, des herbes fraiches c'est super bon, ça donne du gout!!!Et tu manges déja du balanc de dinde et bien mange des escalopes de poulet, de dinde et met un petit filet de citron par exemple. Et puis tu peux toujours te faire des salades composées avec des céréales, du quinoa ou du riz blanc avec des tomates, du soja, du jambon et pourquoi pas du thon!!!Il y a pleins de recettes sympa!!Fait des mélanges, il faut oser!!!Fais toi des mélanges yaourt nature avec des fruits, c'est plutôt sympa et ça cale!!!
Et bien bon courage à toi!!J'ai perdu 900g en 2 jours en mangeant sans grignoter!!!!(Tu peux regarder mon blog pour connaître mes menus, ça peut te donner des idées)
Gourmandisement
Isabelle